Stiller Samstag

Stille Bewegungen, Sammlung, Meditation

Über die Stille
den strukturellen Körper spüren,

hin zu einem tieferen In-Sich-Sein
Bewegen, Meditieren, Entspannen
Sich spüren, bei sich sein, bei sich ankommen

-Atmen
die Stille

-Spüren der Wirbelsäule
und Knochenstruktur

-Entspannen
den Geist

-Lösen
von Stress und Hektik

-Zurückfinden
zur tiefen Körperstille

Das harmonische Loslassen
inneren Gedankenlärms,
Bewegung in Stille, 
regeneriert Körper, Seele, Geist
auf tiefster Ebene.