Qi Gong

Sanfte Körperübungen
stärken
das innere Zentrum
und führen zu
Gelassenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.

-Dehnen
der Wirbelsäule 

-Entspannen
des Geistes

-Festigen
der Standhaftigkeit

-Ausdehnen
des Herzraums

-Zentrieren
der Körperkraft

-Finden
von innerer Ruhe

Eine Insel der Stille
und der Sammlung
im Bewegungsfeld Alltag.

Auch für ältere Menschen geeignet.